疲労回復?

 ここ数週間、体がだるく、いつも疲れているような感じで
頑張る気力が不足気味で、朝起きるのも大変でしたが、
意外なことから解決しました。

 ごく最近、飲んでいるときに、貧血の人がいて、貧血だと
まぶたの裏が白くなることを話していました。

 飲んでいる自分は当然、真っ赤になっていると思い、まぶたを
めくったところ、意外にも「真っ白」と言われてしまいました。

 その日の寝る前に、Fe系サプリを飲んだところ、意外にも
翌朝から体がシャンとしました。疲れが吹っ飛んだ感じです。

 成長期でもなく、出血性疾患をしているとも思われないので、
Fe不足になっているとは、想像もしていませんでした。

 中年のおじさんがFe不足になっているなんて、食生活や
全く運動をしない生活等を改めた方がよいのでしょうか。

 ひょっとしてらプラセボ効果かもしれませんが、ビタミン剤は
効きませんでした。

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